健康饮食对每个人都是非常重要的， 请你一“My healthy food and drink”为题写一篇70—90词左右的英语短文。注意文中不要出现真实的学校名称和本人名称，语句要连贯，表达要准确，可根据情况适当发挥。

内容包括：

1、以前有不好的饮食习惯，例如，不吃早餐，喜欢吃垃圾食品等。后来学习了健康饮食的知识，认识到了健康饮食的重要性。

2、现在坚持健康饮食，多吃水果和蔬菜，多喝牛奶，保持身体健康。